職場中，一遇到重大時刻很多小伙伴就會緊張緊繃得像高度應激的貓，比如演講、考試、面試...來看看以下典型又常見的“慘劇”現場。

早上遲到了10分鐘，Hary下了地鐵一路狂奔，一邊祈禱著千萬不要撞到老板，一邊做心里建設，“怕啥？反正還有1次遲到機會，見到老板好好打招呼就是了...”

火急火燎趕上了一班電梯，正好與不茍言笑風格的張總目光對視。Hary的各種預設和大方瞬間破防，大腦一團漿糊在思考打招呼的稱呼問題——“老板”？“張總”？于是，嘴一瓢又無比洪亮地叫了個“老張”。

小趙：緊張如我...那啥，張總可是天蝎座...

面試本就極其考驗心態，都不用涉及壓力面試，開場就能被秒成渣。

Joe今天的第3場面試，HR在聽Joe背誦個人簡介時，就開始眉頭緊鎖。流程正常推進，HR對Joe說“介紹下你之前做過的項目”，Joe瞬間懵了—— “這要咋介紹？”

Joe很慌，實際上如坐針氈、芒刺在背，但本著“敵不動我不動”的極限拉扯原則，Joe回了一句“簡歷上都有”。而Joe不知道的是，HR意味深長地看了Joe一眼，默默給他打上了標簽——00后、略敷衍、還傲慢。

Joe：緊張如我，面試穩住不哭，已經花光了所有力氣。

比起玩劇本殺游離在外，更痛苦的是，思想包袱太重、內心戲爆炸卻口難開。

部門團建組織劇本殺，當得知只有自己是新手小白后，Cathy原本就忐忑不安的心更加七上八下。先是默記規則，害怕因自己游戲黑洞導致體驗感全無；又是看著各位同事，想著我不能坑這位、不敢坑那位；而后隨著劇情走向，我滴個神吶！我拋家棄子了！我還“殺”人了！我...（各種問候自己的角色）

于是，Cathy的一言不發，引起大家的注意，成功以一己之力帶偏了節奏，最后讓賊會演的真兇“逍遙法外”。

Cathy：緊張如我，啊，我對不起ABCDEFG…

又是年中工作匯報時，加班加點做PPT，從內容到形式到細節，比比誰更卷。

聽說一次好的匯報表現，可以抵得上大半年的默默辛苦。這不，Fred準備得非常充分，密密麻麻的講稿和筆記拿在手上，充滿溫度與專業的匯報技巧了然于心，為了這次升職加薪名單，工作匯報沖鴨！

但沒想到，剛上臺打開PPT第一頁，洶涌劇烈的胃疼+頭暈來襲，Fred甚至還沒來得及說話，只覺眼前一黑...耳畔是同事們的驚呼。

Fred：緊張如我，我又丟人了...

曾有每天一個離職小技巧，“領導夾菜你轉桌、領導開門你上車...”的調侃背后，其實不一定是不重視，可能是真緊張。

作為業務員，Rock第一次參加某一區域重要客戶的接待宴請，舉杯的手微微發抖。聽金主爸爸說著“麻雀都能喝2兩”“把酒喝出早茶韻味”，Rock發覺事情并不簡單，但為時已晚。

第二天，整個公司都在流傳著Rock悶聲喝酒不發一言，但喝嗨了非要拉著客戶唱最炫民族風的英雄事跡。

Rock：緊張如我，but只要我不尷尬？尷尬的就是...

職場上的大型“翻車”，通常并不是事情本身有多難，而是緊張之下，容易弄巧成拙。

對于容易過分緊張的職場人不妨偶爾發揮“二皮臉”精神，少被外部影響，更聚焦本質。在緩解了尷尬和緊張之外，很多問題說不定就迎刃而解了。